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Coaching confiance en soi PARIS 14 Alésia

Atelier de groupes adultes, sur inscription

Qu'est-ce que l'atelier "Confiance en soi" ?

"Un homme est moins lui-même quand il est sincère.

Donnez-lui un masque et il dira la vérité"
Oscar Wilde.

Cet atelier vous soutien pour apprivoiser l'intensité de vos émotions quelles qu'en soient leurs couleurs (colère, tristesse, joie, peur...), les conditions de leur émergence mais sans vous laisser embarquer et déborder par elles. Les échauffements, les mises en jeu, les improvisations proposées sont des occasions de vous libérer de vos timidités, vos conditionnements limitants (j'y arriverai jamais !) et de construire ou raviver votre confiance en soi. Cela se fait par le détour du jeu, de la fantaisie et de la légèreté. Un peu l'air de rien !

Au fil des ateliers, vous vous aventurez de plus en plus sereinement en terrain de jeu, (re)trouvez le plaisir d'inventer et de vous relier aux autres pour ensemble se détendre, se rencontrer soi-même et avec les autres, improviser.

 

La vie ordinaire est aussi améliorée dès lors qu'il s'agit de parler devant les autres, de se préparer pour un entretien professionnel ou être à l'aise dans ses relations interpersonnelles.

Ce dispositif est groupal avec un maximum de 7 personnes.

Il se déroule à un rythme mensuel (1 jour/mois).